Cuando la cercanía física ya no compensa la distancia emocional, es momento de entender qué se fracturó entre ustedes.
La terapia de pareja es un espacio neutral y seguro para entender su dinámica y co-crear un camino hacia una relación más sólida, comunicativa y satisfactoria.
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¿Sientes que Les está pasando esto?
Es natural que las parejas atraviesen desafíos. Su relación podría estar lista para un nuevo capítulo de crecimiento si identifican estas señales:
Sus conversaciones a menudo se sienten agotadoras o terminan en desacuerdos.
Existe una dinámica donde los intentos de conexión no se sienten recíprocos.
Han pasado de ser pareja a sentirse más como compañeros de equipo o de casa.
La relación ha perdido ligereza y a veces se siente tensa o difícil de sostener.
Resienten cosas del pasado que siguen afectando el presente.
La relación se volvió pesada, tensa o emocionalmente agotadora.
Es importante saber que estos desafíos no son un signo de 'fracaso'. Simplemente indican que es el momento ideal para nutrir y atender su conexión.
Cuando la distancia emocional
no se atiende…
La distancia emocional no aparece de un día para otro.
Se construye lentamente:
Menos Conversaciones
Menos Cercanía
Menos Paciencia
Más Malentendidos
Más Silencios Incómodos
Los desafíos son parte de la vida en pareja.
Lo que realmente fortalece o debilita la relación es la forma en que eligen abordarlos.
Tener problemas no destruye una relación.
No atenderlos, sí.
¿Cómo es la terapia de pareja?
En las primeras sesiones trabajaremos en:
1. Identificar las raíces de los desafíos actuales
Qué se rompió y qué lo está sosteniendo.
2. Comprender las dinámicas de ambos
Cómo se hablan, cómo se escuchan, qué interpretan y qué esperan.
3. Desarrollar un lenguaje de conexión y respeto mutuo
Técnicas prácticas para hablar sin atacar, defenderse o desconectarse.
4. Trabajar heridas o patrones del pasado
Para que no sigan apareciendo en el presente.
5. Co-crear un mapa de ruta hacia una conexión renovada
Con cambios observables y acuerdos reales.
ACERCA DE MI
Soy Evangelina Olivares
Soy Evangelina Olivares, Psicóloga Clínica egresada de la UNAM, con maestría en Terapia Cognitivo-Conductual y formación complementaria en Terapia de Esquemas y Tanatología.
Me he dedicado a guiar a parejas a transformar sus dinámicas, superar la distancia emocional y crear nuevas formas de comunicarse con respeto y amor.
Mi enfoque es claro, respetuoso y basado en evidencia científica.
Mi propósito es guiarlos a comprender sus patrones, sanar las heridas y restaurar un vínculo que se sienta profundamente seguro y satisfactorio para ambos
¿Qué pueden lograr en la terapia?
Lo que pueden lograr
Entender lo que realmente está pasando entre ustedes.
Mejorar la forma en la que se hablan y se escuchan.
Reconectar desde la comprensión y no desde la defensa.
Reparar heridas que siguen afectando la relación.
Recuperar claridad sobre el rumbo de la pareja.
FAQ
Preguntas Frecuentes
¿La terapia garantiza que seguiremos juntos?
Ningún proceso profesional puede prometer eso.
La terapia ayuda a:
- Entender lo que está pasando,
- Mejorar la comunicación,
- Reparar heridas,
- Tomar decisiones desde la claridad, no desde el desgaste.
El objetivo es que ambos puedan ver con lucidez qué necesita la relación… y si quieren reconstruirla.
¿La terapia de pareja es solo para relaciones “en crisis”?
No. Muchas parejas vienen cuando notan distancia, discusiones frecuentes o dificultades para comunicarse.
La terapia no es un último recurso; es una herramienta para prevenir que los problemas crezcan y se hagan más dolorosos.
¿Qué pasa si uno quiere venir a terapia y el otro no?
Es un escenario muy común.
- La función de la terapia es crear un espacio neutral donde:
- No se busca culpables,
- Se detienen patrones de ataque/defensa,
- Se trabajen las dinámicas que están manteniendo el conflicto.
La sesión está diseñada para que ambos puedan expresarse sin sentirse invalidados.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión se enfoca en:
- Entender qué está ocurriendo entre ustedes.
- Escuchar la perspectiva de ambos sin juicio.
- Identificar los factores que están fracturando la relación.
- Trazar un plan de trabajo claro y realista.
Salen con claridad, no con más confusión.